REM مرحلة نوم حركة العين السريعة

عندما ينام الانسان فالجسم يأخذ قسط من الراحة، وعلى الرغم من ذلك فالمخ في حالة نشاط تؤثر على الحالة الجسدية والذهنية للانسان فهي ليست راحة فقط، بل اثناء النوم تحدث عمليات لا يستغنى عنها الانسان، فالنوم ليلا هام جدا لمساعدتنا على التأقلم مع الضغوط اليومية، وحل المشاكل ففي بعض الاحيان تجد حل لمشكلة عندما تستيقظ من النوم لان المخ في هذة الحالة قد اخذ قسطا وفيرا من الراحة مما ساعد على التفكير السليم، والنوم هو دورة متكررة من بعض الانشطة التى تحدث بالمخ وقد قسمها العملماء الى حالتين واضحتين حالة نوم حركة العين السريعة وحالة عدم حركة العين السريعة والتى تتكمون من 3 مراحل، اثناء النوم يتم التبادل بيت جميع تلك المراحل.

كمبيوتر

مرحلة نوم حركة العين السريعة

تتميز هذة المرحلة بتغيرات فسيولوجية واضحة وذلك يتضمن:
  • زيادة في معدل التنفس
  • زيادة نشاط المخ
  • حركة العين
  • ارتخاء للعضلات

في العادة تحدث هذة المرحلة من النوم بعد الخلود الى النوم ب 90 دقيقية وتستغرق 20 دقيقة في اول دورة وبعد ذلك تستمر في الزيادة الى ان تصل في اخر دورة للنوم الى ساعة تقريبا، وتحدث زيادة في ضربات القلب ومعدل التنفس وتأخذ نمط غير منتظم، وفي هذة المرحلة يحدث ارتخاء شديد للعضلات وقد يسميها بعض العلماء بشلل الجهاز العضلى وذلك كحيلة دفاعية لان في هذة المرحلة تحدث الاحلام، والاحلام تحدث في هذة المرحلة وذلك لزيادة نشاط المخ، وهذة المرحلة تتميز بزيادة النشاط الدماغي مع شلل في الجهاز العضلي، ولهذا السبب تسمي مرحلة النوم المتناقضة

تطول فترة نوم حركة العين السريع في الاطفال وتقل مع زيادة العمر وتقل جدا عند المسنين، وتحتل هذة المرحلة تقريبا 20% من اجمالى ساعات النوم

وذكر بعض العلماء ان في هذة المرحلة من النوم يحدث انتقال للذكريات من الذاكرة قصير الامد الى الذاكرة طويلة الامد، وايضا هي مرحلة مفيدة للتعلم ففيها تحدث معالجة للمعلومات داخل المخ، وتوكد العديد من الدراسات انها مرحلة هامة للنمو البدني والنمو العصبي ففيها يزداد افراذ هرمون النمو ولذلك تطول هذة المرحلة عند الاطفال اكثر منها عند كبار السن

اضطراب نوم حركة العين السريعة

قد يعاني بعض الافراد من الحرمان من هذة المرحلة اثناء النوم او قصر مدتها عن المعدل الطبيعي، ويؤدى ذلك الى بعض الاعراض النفسية والجسدية، مثل القلق والهذيان واضرابات في الشهية، وبما ان الاحلام تحدث في هذة المرحلة من النوم ويحدث ايضا فيها ارتخاء شديد للجهاز العضلي فالحرمان من ارتخاء العضلات وحدوث الاحلام فقد يؤدى ذلك الى حدوث بعض الحركات اللارادية العنيفة اثناء النوم، ويظهر هذا الاضطراب في الرجال اكثر من النساء فبعض الدراسات تؤكد ان نسبة النساء لا تتعدى 15% من اجمالى المرضى

وقد يحدث هذا الاضطراب نتيجة لتعاطي بعض الادية او حدوث بعض الاصابات بالمخ او نقص في افرازات بعض الناقلات العصبية وقد تؤدي بعض ادوية الاكتئاب الى ظهور هذا الاضطراب

ويتم التشخيص بالاستماع الى الشخص المريض والى زوجتة لانها تلاحظ ما يصدر منة اثناء النوم وبعد ذلك يتم الفحص بجهاز اختبار النوم المتعدد ( polysomnography) وهو جهاز يقوم بتسجيل التغيرات التى تحدث بالمخ اثناء النوم ومعدل ضربات القلب والتنفس وحركة العين للتوصل الى النمط الغير طبيعي في تلك النتائج

والعلاج يتركز في اخذ بعض الادوية ومن اشهرها دواء كلونازيبام وهو مهدئ عصبي يستخدم ايضا في علاج حالات القلق وهو يعطي نتيجة بنسبة 95% وآلية عمل هذا الدواء غير معلومة ويوجد ادوية اخرى وهي التى تؤثر على الموصلات العصبية بالمخ وينصح الاطباء بالنوم ليلا بين الساعة 10 مساءا الى الساعة 7 صباحا وهذا هو انسب وقت للاستفادة القصوى من النوم

Add ping

Trackback URL : https://dofollowing.com/?trackback/22

Page top