عندما ينام الانسان فالجسم يأخذ قسط من الراحة، وعلى الرغم من ذلك فالمخ في حالة نشاط تؤثر على الحالة الجسدية والذهنية للانسان فهي ليست راحة فقط، بل اثناء النوم تحدث عمليات لا يستغنى عنها الانسان، فالنوم ليلا هام جدا لمساعدتنا على التأقلم مع الضغوط اليومية، وREM مرحلة نوم حركة العين […]

